Înțelege-ți corpul. Antrenează-l inteligent. Trăiește mai bine.

Corpul tău îți transmite semnale în fiecare zi. Întrebarea este: știi să le interpretezi?

Dacă te antrenezi, încerci să mănânci sănătos, dar simți că rezultatele întârzie să apară sau pur și simplu îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează organismul tău, acest eveniment este pentru tine.

Ce vei experimenta? 

Nutriție inteligentă

• Principii practice pentru o alimentație echilibrată

• Energie mai bună și recuperare eficientă

• Fără diete extreme sau restricții inutile

Respirație corectă

• Tehnici pentru creșterea rezistenței

• Reducerea stresului

• Recuperare mai rapidă și control mai bun al efortului

Scanare plantară profesională

• Analiza mersului și a posturii

• Identificarea dezechilibrelor care pot influența mișcarea și performanța

Analiză corporală completă

• Masă musculară

• Procent de grăsime

• Nivel de hidratare

• Alți indicatori importanți pentru obiectivele tale

Sesiune de Indoor Cycling
Aplică imediat tehnicile de respirație și control al efortului într-un antrenament dinamic.

Antrenament Funcțional
Exerciții pentru dezvoltarea forței, mobilității, stabilității și coordonării, utile atât în sala de sport, cât și în activitățile de zi cu zi.

Workshop susținut de: Arni, Radu și Laura

Cui i se adresează?

• Persoanelor care vor să slăbească sănătos

• Celor care își doresc mai multă energie

• Practicanților de fitness și cycling

• Celor care vor să își îmbunătățească performanța și recuperarea

• Începătorilor care vor să pornească cu dreptul

Nu ai nevoie de experiență. Doar de dorința de a investi în sănătatea ta